早泄是任何一个男性都不希望自己患上的疾病，但要是已经患上了就要面对现实，在积极接受治疗的同时也要做好相关的调理工作，这样才可以早日摆脱疾病的困扰。那么，早泄该如何进行调理?具体下面一起来看看下文许昌阳光医院医生的详细介绍吧。

早泄的调理工作主要如下：

1、心理调节：心理因素导致的早泄在男性人群中较为常见。所以男性朋友要消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，积极参加体育运动，增强体质，并且注意劳逸结合，这都能预防早泄的出现。相关阅读：其实早泄跟包皮过长的关系很大

2、戒手淫：许昌阳光医院医生指出，其实手淫并没有什么大的问题，适量的手淫可以舒缓男性的性欲望，但男性朋友们过度的手淫就对身体有伤害了，阴茎被过度使用，习惯于这种射精的方式，致使男性在正常的性生活中很容易出现早泄的症状。

3、饮食调理方法：男性朋友在日常生活中，都可以多食用些如：韭菜、羊肉、鱼虾、海带等多含有锌元素食物，锌元素不但可以提高人体的力，还是精液和性激素的重要组成成份，可以增强男性的性功能。>>>>>点击此处与医生交流，了解更多疾病信息

通过医生上述的建议，希望能给男性朋友们带来帮助，为了更好的摆脱早泄难题，建议大家还是要积极的做好问题的调理，上述的这些方面就很是重要，大家可以积极的运用到自己的生活中去。