射精障碍是男性常见的疾病之一，患者除了要接受必要的治疗以外，在日常预防也是不可缺少的。很多男性朋友都在问，我应该怎么怎么预防射精障碍呢?下面就请许昌阳光医院的医生给各位提问者详细介绍咋预防射精障碍。

　　射精障碍怎么预防呢?

　　1、不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　2、男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。推荐阅读：男性为什么出现逆行射精

　　3、压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

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