随着生活压力大，很多男性同胞遭遇勃起障碍的困扰，不仅影响了夫妻感情不说，而且还让男人感到没面子。因此，男性要想避免此情况发生，除了积极治疗之外，同时生活中也要积极进行预防，只有这样性福才不会丢失。那么男性要如何预防勃起障碍呢?关于这个问题，请看下面的介绍。

　　许昌阳光医院医生讲解：四招教你快速预防勃起障碍的发生

　　1、要注意节制房事。如果男性经常的进行房事，则会很容易导致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以预防勃起功能障碍。

　　2、了解生理的波动。当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致勃起功能障碍。

　　3、经常的锻炼身体，提高身体素质。医生表示，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。相关阅读：怎样解除勃起功能障碍

　　4、多掌握一些性常识。如果偶尔的出现勃起异常，则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的，则可能不是病态，则不要过于的的担心。此外，应该多和妻子进行交流，尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

　　综上关于勃起障碍的预防方法介绍，相信大家已经了解。为了和谐安稳的生活，我们必定要积极的对此多加留意，很多时候我们更是要多多重视生活中的细节，对于这样的疾病也要有一个简单的分析和认知，这样才可尽量远离此问题的骚扰!《《您心中仍有疑问，可以点击咨询平台，我们会为你作出进一步的分析。