锻炼能否使阴茎变粗?在男人眼里，阴茎短小是一件羞于提起，难于启齿的疾病，很多阴茎短小者，碍于面子，不敢求医问诊，长期肩负着巨大的心理压力，不但危害了自己的身体健康，还葬送了爱人的幸福，因此，如何锻炼能让阴茎增粗对阴茎短小患者来说是他们关心的话题，对此许昌阳光医院男科医生为大家讲解一下。

许昌阳光医院医生指出，锻炼阴茎能达到一定得预防疾病的作用，而变粗几乎是不可能的!人的生殖器官在性发育完全成熟后就停止生长了，目前没有一种药物或者锻炼方法可以促使阴茎二次生长。锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

1、阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。相关阅读：先天性小阴茎有哪些症状

2、提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

3、利用淋浴“按摩”阴茎。这是享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

4、性生活。这也是男人坚持久的阴茎锻炼方式。在线咨询

通过上述医生的介绍相信大家都有所了解，在生活中，要保持良好的情操和好的生活习惯，及时锻炼身体和生殖保养，保持身体健康，远离疾病，对于那些患有生殖短小疾病的患者，我们应该给予鼓励和支持，生病就医，天经地义，希望那些阴茎短小患者们能够放下心理障碍，早日得到治疗，给爱人一个美满性福的家庭。