许昌阳光医院医生指出前列腺炎怎么自我治疗好?随着社会压力的增大以及男女性观念的开放，中青年男性成为前列腺炎的主力军，当中不少人的急性前列腺炎更演变成慢性前列腺炎，痛苦不堪。前列腺患者的日常饮食和保健护理等措施，可以辅助治疗前列腺炎。因此，在日常生活中应做到：

1、多喝水，多排尿。

2、按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空。

3、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4、每日睡前热水坐浴，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

5、防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。

前列腺炎怎么自我治疗好?医生为前列腺患者推荐一些前列腺炎的自我保健疗法，希望对大家有所帮助。

心态调节法：学会自我心理调节，通过各种方式缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。有意识地培养自己多方面的兴趣，如学习冥想、练习瑜伽，听听舒缓的音乐，参与体育锻炼，参加兴趣班，爬山、打球、看电影、下棋、游泳等。兴趣多样，一方面可及时调节心情，有助于放松，另一方面可有效地转移注意力，有利于消除紧张和焦虑，积极对抗病魔

推拿按摩法：推拿、按摩可以调整大脑皮层的兴奋与抑制过程，大脑皮层的电活动趋向同步化，有较好的镇静作用，能结束大脑的紧张和疲劳状态。像慢性前列腺炎患者可以每周进行两三次的推拿，每次20—30分钟。患者可以自己按摩，但好能请妻子帮忙，这对缓解疼痛、减少心理压力、加速疾病治疗，都有益处。同时，夫妻也可以在按摩过程中交流。妻子的关怀能帮助丈夫卸下心理包袱，更积极、阳光地投入治疗。

饮食调理法：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。相关阅读：哪些症状要警惕前列腺痛的发生呢

抗生素治疗：这是治疗前列腺炎的常用方法。抗生素药物自血浆弥散入前列腺液，大部分对引起尿路感染的革兰氏阳性杆菌是有效的。中药治疗前列腺炎，尤其是慢性的列腺炎出于是一种慢性病症，使得祖国传统的中医药在其治疗中发挥了非常大的作用，而且前景让人乐观。

中医治疗法：中医认为慢性前列腺炎的成因与肝失疏泄密切相关，在治疗时还强调注意调补脾胃。中医治疗前列腺炎讲究辩证施治，讲究标本兼治、近年来中医的治疗从偏重湿热之邪转变为湿热瘀血并重，清热利湿、活血化瘀成为慢性前列腺炎论治的基本方法。同时中医治疗前列腺炎的过程中，特别强调情志及调理脾胃在治疗中的作用。

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